A melatonina é produzida predominantemente na glândula pineal, na verdade durante a escuridão. Durante o dia a luz impede a sua produção. Pequenas quantidades também são produzidas na retina, dependendo da exposição dos olhos à uma fonte de luz. A melatonina influencia a regulação do ciclo circadiano (*). No entanto, o ser humano quebra o ritmo dia-noite por luz artificial contrária às plantas e animais e, portanto, reduz a produção de melatonina. A melatonina não é armazenad